Dette er effekten af ​​at holde hemmeligheder i dit helbred ...

• April 25, 2024

Hvem har ikke hemmeligheder? Det er helt gyldigt; Men hvad du gemmer kunne afspejles på en negativ måde i dit velvære ...

Forskere fra Columbia University gennemførte to undersøgelser, hvor de identificerede 38 hemmeligheder, som folk normalt holder og fandt, at bare at tænke på dem har skadelige virkninger på vort velbefindende.

Og ikke kun det, der har hemmeligheder kan også påvirke din evne til at udføre sig godt på arbejdspladsen.

De identificerede hemmeligheder spænder fra følelsesmæssig utroskab, seksuel adfærd eller endog at have romantiske tanker om en anden, der ikke var din partner.

Under undersøgelsen bad forfatterne deltagerne om at tænke på de gange, de måtte skjule deres hemmelighed i løbet af måneden, og hvor ofte tænkte de på deres hemmelighed, selv når de ikke skulle skjule det.

Resultaterne viste, at folk troede to gange mere om deres hemmelighed unødigt, og det var ved disse lejligheder, at deltagerne sagde, hvordan deres velvære blev forværret, fordi det gav dem angst og tvivlede på deres egen ægthed.

Det skyldes, at "hemmeligheder udøver et tyngdekraftstræk i vores opmærksomhed", siger Malia Mason, en af ​​forfatterne.

Ud over at mindske følelsen af ​​velvære og konsekvenserne af fysisk sundhed kan hemmeligheder også ændre en persons fokus og distrahere dem mod den hemmelighed, de bevarer, hvilket klart kan have en skadelig virkning på opgavens udførelse.

Video Medicin: Jeg mister venner på at fortælle dig det her.. (April 2024).