• April 28, 2024

Selv om du ikke har stoppet at deltage i alle dine Zumba-klasser, og fra tid til anden forsøger du at gå i stedet for at tage trucken på arbejde ... Sandheden er, at i nogle dage har hoftepine fået dig til at vågne op af sengen, hver dag, være en plage.

Men hvad kan forårsage det, hvis de skal have et aktivt liv?

Regelmæssigt opstår denne smerte normalt i eller omkring dette led (lyske, lår og endda knæ), og i nogle tilfælde kan det afspejle problemer i ryggen, "siger en artikel i National Library of Medicine of the United States.

Årsager til hoftepine

1. Dårlig sovende kropsholdning

Hvis det er et punktligt (nøjagtigt) ubehag, vises det normalt og forsvinder.

2. Bursitis

Det er inflammation eller irritation af en bursa (taske), en sække fuld af væske, der fungerer som en buffer mellem muskler, sener og knogler. Denne smerte er almindelig at opleve, når vi rejser op fra en stol eller en seng.

3. Ischias

Også kendt som neuropati af sciatic nerve, det præsenterer med svaghed, følelsesløshed eller prikken i ben og hofter.

4. hoftehalsbetændelse

Det er en nekrose (vævsdød), der skyldes mangel på blodtilførsel til benet.

5. Gigt

Det skyldes aldring, slid eller brud i leddet, hvilket ofte forårsager smerte, hævelse og stivhed.

Nogle måder at forebygge dette ubehag er: Sove med en pude mellem dine ben, undgå aktiviteter, der fører til overbelastning (vægte), forsøge at opretholde en sund vægt og kontrollere, at dine sko er i god stand.

Hvis smerten er meget intens, kan du vælge at tage smertestillende medicin. Men hvis det er meget vedholdende er det vigtigt, at du går til lægen så hurtigt som muligt.

Fordi du læser dette ...

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Personlige hygiejneprodukter, som ingen hudlæge anbefaler

Venøs trombose: symptomer og årsager

Symptomer på diabetes hos 30-årige kvinder ... Anerkend dem i tide!

Video Medicin: Årsager til lændesmerter (April 2024).