• April 20, 2024

Stigningen i osteoporose i Mexico skyldes det hovedsageligt stillesiddende livsstil forårsaget af livsstilen og den demografiske overgang.

I denne henseende er specialist i Idrætsmedicin ved Den Højere Skole for Medicin (ESM) af National Polytechnic Institute (IPN) Rogelio Matamoros Montero , påpeger, at denne betingelse karakteriseres af tab af knoglemasse og den progressive forringelse af dens struktur påvirker mindst fem millioner mennesker over 50 år.

Matamoros Montero indikerede at osteoporose Det er en stille sygdom, der i øjeblikket er femte i omfanget af sygdomme verden over:

"The osteoporose og osteopeni (foreløbig periode til osteoporose ) er komplekse syndromer, der kan skyldes flere primære eller sekundære faktorer. Nogle af dem er faldet i koncentrationen af østrogener i kvinden overgangsalderen eller efter menopausale , der udløser en mangel på calciumaflejring på knogleniveau, aldring efter 60 år manglende eksponering for solstråler og uarbejdsdygtige sygdomme, der begrænser fysisk aktivitet ".

Pas på hvad du spiser

IPN-forskeren påpeger, at overskuddet i indtagelse af kaffe, læskedrikke, alkoholholdige drikkevarer, te og emballerede og emballerede fødevarer har en vigtig indvirkning på den utilstrækkelige deponering af calcium i knoglesystemet:

"Organismen eliminerer og danner ny knoglevæv på en naturlig måde, men det overdrevne forbrug af disse stoffer får remodeling-koblingsmekanismerne ikke til at udvikle sig korrekt, "sagde han.

Specialisten af ​​ESM indikerer, at tilstanden detekteres, for det meste, indtil personen lider en brud som følge af faldet i Knoglemasse og dens mekaniske modstand:

"The osteoporose Det forekommer hovedsageligt hos kvinder fra 40 år og er blandt andet betinget af de hormonelle ændringer, der finder sted under overgangsalderen "Sagde han.

Matamoros Montero detaljerede at assimileringen af calcium i knoglerne Det øges gennem årene og når sit maksimale niveau omkring 30 år, så opretholder det et plateau mellem 30 og 40 år og begynder derefter at falde:

"The fysisk aktivitet at det anbefales at udføre, skal have indflydelse på knoglesystemet, således at knoglen løser calcium gennem vitamin D derfor skal øvelserne arbejde imod tyngdekraften, spændingen, komprimeringen og afskæringen ".