Vaner beskadiger din hud!

Hvor mange gange ser vi i spejlet og opdager en ny rynke eller ser vi os mere færdige? Måske skyldes det den livskvalitet du har, da dine vaner kan være årsagen til for tidlig aldring.

I et interview for GetQoralHealth, lægen Ullianov Peralta Armendáriz, specialist inden for dermatologi af National Polytechnic Institute (IPN) , forklarer, hvad der er for tidlig aldring.

Du kan også være interesseret i: Undersøg for tidlig aldring

 

Vaner beskadiger din hud!

Huden er et af de organer, hvor for tidlig aldring afspejles og hvor sunde vores vaner er. Selv en undersøgelse af University of California Han beskriver, at et stramt regime for motion, kost og meditation kan få dig til at se yngre ud.

I den forskning, der blev offentliggjort i Lancet Oncology Det er detaljeret, at disse aktiviteter ændrer kroppens celler. Derfor er også usunde vaner udløser for tidlig aldring, for eksempel:

 

  1. Fedtrig kost
  2. Overdreven motion
  3. Forbrug af narkotika, alkohol og læskedrikke
  4. Eksponering for solstråling uden beskyttelse

 

Forsinkelse aldring!

En måde at forhindre rynker på i dit daglige liv er at bruge bomuldstøj og tilbehør, der tillader iltning af huden, har en ordentlig hydrering, fjern sminke, når du træner eller før du går i seng.

Derudover indtager det kosttilskud med antioxidanter for at hjælpe kroppen med at reducere skaderne af frie radikaler for at forbedre hydrering og elasticitet i huden.

 

 


Video Medicin: まぶたのむくみマッサージケア【50代向け】Eyelid swelling massage care (Oktober 2020).