Godt kolesterol og dårlig kolesterol: Hvad er de gode til?

• April 30, 2024

den kolesterol er en type lipid eller fedt, som findes i kroppens væv og blodplasma hos hvirveldyr. I sig selv er det ikke et dårligt stof, selvom det normalt er forbundet med det samme med noget negativt.

Det er en meget vigtig bestanddel af plasmamembranerne hos dyr og er en precursor (celler, som ved naturlige processer giver anledning til andre celler) af elementer, såsom vitamin D , den kønshormoner og galdesalte .

Ordet kolesterol har en negativ konnotation; Det er generelt anvendt til at henvise til lipoproteiner med lav densitet (LDL ), som er ansvarlige for kolesterol at nå cellerne gennem blodforsyningen.

Når der er et overskud af lipoproteiner lav densitet (LDL ), kan kolesterol ophobes i arterierne, hvilket gør det vanskeligt for ilt at rejse gennem blodet, hvilket øger risikoen for hjerte- og hjerneproblemer. Derfor er lipoproteiner med lav densitet (LDL ) er kendt som dårlig kolesterol.

At lære mere om kolesterol

Ud over LDL , der er lipoproteiner med høj densitet (HDL ) som er de, der transporterer kolesterol fra væv i kroppen til leveren. Fordi HDL kan fjerne kolesterol fra arterier og transportere det tilbage til leveren for evakuering, de er kendt som godt kolesterol eller godt lipoprotein.

De høje koncentrationer af HDL har en beskyttende karakter mod kardiovaskulære sygdomme, mens lave koncentrationer af HDL de udgør en øget risiko for disse sygdomme.

Tag det i betragtning

Ideen er at have en årlig kontrol af niveauerne af kolesterol gennem en simpel blodprøve. De værdier, der for tiden anses for normale for kolesterol er følgende:

Godt kolesterol-HDL: mere end 35 mg / dl (milligram per deciliter i blod)

Dårlig kolesterol-LDL: mindre end 150 mg / dl.

Samlet kolesterol (LDL, HDL og andre lipoproteiner): mindre end 200 mg / dl.

Hvis niveauet af totalt kolesterol eller dårligt kolesterol er meget højt, skal du gå til lægen, der sikkert vil indikere en diæt.
 

Video Medicin: Hvad for en slags fedt skal du spise? (April 2024).