• Kan 8, 2024

Når vi føler os deprimeret, trist eller meget stresset, er fordelene ved meditation store sammenhæng for os, fordi de hjælper os med at forbedre vores humør, at reflektere over vores problemer og bedst af alt for at eliminere negative vaner, der ikke lad dem vokse som mennesker

For at lære at meditere behøver vi ikke noget særligt, vi skal bare bruge et par minutter til at tænke og reflektere over, hvad der generer eller sørger for at forbedre og være lykkeligere.

Ifølge amerikanske neurologer praksis i meditation i otte uger producerer hjerneforandringer, der hjælper med at udvikle positive vaner hos mennesker.

Ifølge oplysninger offentliggjort på portalen Epoch Times.com , forskere afslører, at blandt fordelene ved meditation er følelsesmæssig stabilitet og et bedre respons på stress.

Af denne grund sikrer de, at meditation påvirker den følelsesmæssige udvikling af mennesker i deres daglige liv, hvilket eliminerer negative vaner for at gøre dem til positive.

Kundalini yoga forvandler dit sind

Hvis du vil lære at meditere, kan kundalini yoga være til stor hjælp for dig, da det giver folk mulighed for at opnå åndelig og følelsesmæssig lykke og fred.

Denne type yoga opmuntrer til meditation og friheden til at handle fra vores hele væsen, det vil sige at udtrykke al vores kreativitet bevidst hvert minut i livet for at møde alle de ændringer, vi går igennem. Og du, når tænker du på dit liv?

Video Medicin: CHRIST WITHIN #2 (Kan 2024).