• Kan 3, 2024

Uden tvivl er en af ​​de mest attraktive kvinder i underholdningsverdenen skuespillerinden, Sofia Vergara . Udover at være en privilegeret kvinde for at have et stofskifte, der virker glimrende, skyldes det også nogle vaner, som hun praktiserer. Her viser vi dig deres skønhedstips.

For nylig erklærede colombianerne, at nøglen til hendes figur og skønhed er at udføre anti-aging kost . Denne type mad, den frie radikaler (molekyler der fremmer oxidation af huden) og hjælper med at tabe sig.

den diæt af Sofia Vergara De består af:

• Spis en bred vifte af fødevarer rig på protein som kylling og fisk.
• En del af grøntsager større end hvide kød
• Spiser ikke rødt kød på grund af dets høje fedtindhold
• Hver dag bruger mindst to liter naturligt vand

“Jeg ryger eller forbruger ikke rødt kød i 13 år. Som meget varieret: kylling, fisk, skaldyr, grøntsager, men aldrig rødt kød på grund af dets høje fedtindhold ", erklærer Vergara.

øvelse

Overvej at det vigtigste er, at du udøver en øvelsesrutine, som du vil udføre; noget du kan lide at øve på.

Pointen med dette er at virkelig opfylde rutinen hver dag, og at vi ikke 'vejer' for at gøre det.

"Jeg har en personlig træner, fordi uden ham ville jeg ikke kunne gøre noget", siger han. Hun elsker de øvelser, der tager danser, Zumba type, bekræfter hovedpersonen for Modern Family.

Hudpleje

Hun vælger at bruge makeup en naturlig makeup; og vi henviser ikke til "ikke at blive bemærket", men at bruge mineralske kompakte pulvere til pleje af dit ansigt.

Også anser Sofia, at fødderne er meget vigtige, så hun går mindst en gang om måneden til podiateren for at fjerne grovhed og fugt dem og få dem til at se friske og rene.

Kl. 41 betragtes hun stadig som en af ​​de smukkeste kvinder i showbranchen, så vi anbefaler dem skønhedstips fra Sofia Vergara , så du holder dig i form som hende.

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie

Video Medicin: Øvelse for nakke og skuldre (Kan 2024).