"Hvis du har lyst til at græde, græde", anbefaler specialist til ofre

• Kan 5, 2024

At genvinde mental kontrol efter en krisesituation som var oplevelsen af jordskælv på 7,1 grader Richter At ramte landet er vigtigt for folk at udtrykke deres følelser og planlægge, hvad de skal gøre, hvis et jordskælv gentages.

UNAM's psykolog, Sara Unda Rojas , fandt det ikke kun mennesker, der led tab eller blev hjemløse de kræver psykologisk opmærksomhed efter denne krise, men befolkningen generelt, hovedsagelig de mindreårige og folk, der havde følelsesmæssige problemer før jordskælvet.

Det skal ledsage, støtte, lade følelserne manifestere, hvis folket, barnet, moderen har lyst til at sørge for at de græder, for at fortælle hvad der skete med dem, at tale om deres erfaring og deres frygt ", anbefalede han.

Noget meget nødvendigt, tilføjede han, er at planlægge, hvad de kan gøre, hvis situationen gentager sig, for det hjælper genvinde kontrol af situationen og angst falder.

Han betragtede det tidligere jordskælv det var mere effektivt for børn Han overraskede dem i skoletiden, en situation, der kan forværres af alarmen og gentagelse af begivenheder i medierne.

Derfor anbefalede det, at de børn, der har brug for, når skolerne genoptages, i skolerne psykologisk støtte og giver retninger generelt for at mindske angstniveauer.

Han forklarede, at folk med familie- eller følelsesmæssige problemer såvel som sygdomme forud for jordskælvet er mere sårbare i at falde ind i depression, panik eller fobier efter oplevelsen af ​​19 september.

Derfor anbefalede han befolkningen gå til vandrerhjem hvor psykologernes brigader giver terapier og nærmer dem.

Brigaderne af psykologer specialiseret i at håndtere kriser i mindreårige, koordineret af Dr. Unda Rojas, er i huse Huerto Roma og Huipulco, men flere psykologer fra National Autonomous University of Mexico (UNAM) yder støtte i andre lejre.

JCP