• Kan 3, 2024

Sommeren kommer, så vi skal planlægge, hvordan vi beskytter vores hud mod solens stråler og ser strålende ud. Ifølge Mexican Society of Oncology (SMEO) , hudkræft er en række sygdomme af proliferativ type, der stammer fra vores huddække på grund af solstråling og genetiske faktorer, blandt andre. GetQoralHealth Vi præsenterer 10 tips til at tage hånd om dit ansigt i sommer.

1. SUN

Solen om sommeren er karakteristisk, og vi elsker at nyde det, men dens intensitet kan beskadige vores hud. Ifølge undersøgelser af University of California , hvis vores hud brænder med solen, og vi præsenterer rødme, smerte, kløe og hævelse, skyldes det, at RNA fra cellerne i vores hud er beskadiget. Glem ikke at bringe solcreme.

2. BÆRBRUG

Undersøgelser af Polytechnic University (UP) , i Italien, at jordbær ekstrakt beskytter vores hud mod UVA stråling, dette fund er det første skridt mod nye behandlinger, der beskytter mod stråling. Forbruge jordbær i sommer og beskyt din hud.

3. CREMAS

John Boorhees dermatolog af University of Michigan (USA), indikerer at kollagen består af proteiner, der danner en understøttende struktur omkring hudceller, så det er vigtigt at vælge en creme, der indeholder denne komponent.

4. SOLAR PROTECTOR

De fleste læger anbefaler en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere, vandtæt. Gå ikke ud i sommer uden ham. Du bør anvende touch-ups hver anden time, i det mindste og undgå udsættelse for solen mellem 10:00 og 16:00, da strålingen er større i dette interval.

5. HATS

Denne gang er ideel til at demonstrere din originalitet og raffinement med en flot hat, vælg den, der er let og bredt, så den beskytter dig bedre mod solens stråler. Også på stranden er en vævet hat perfekt til at kombinere med din badedragt .

6. solbriller

Mørke cirkler? Solens stråler kan fremhæve dem og få dit ansigt til at blive træt. En måde at vælge dine solbriller bedre på er at overveje formen på dit ansigt: Hvis det er ovalt, gør det en rund ramme, men hvis dit ansigt er rundt, skal du vælge en firkantet ramme.

7. vand

Når vi udsætter os for solen, taber vi væsker; Hertil kommer, at når vi svømmer, går eller hopper på sandet, laver vi fysisk aktivitet, der indebærer tab af vand. Glem ikke at hydrere dig selv, gå ikke ud uden naturligt vand.

8. REFRESHMENTS AND SUGAR DRINKS

Hvis du har brugt de foregående måneder til at udøve øvelsesrutiner og opretholde en afbalanceret kost for at se fantastisk ud i den bikini, skal du undgå at indtage denne type drikkevarer, fordi de vil forårsage svulm i maven og kan få dig til at føle sig utilpas og din hud ser tør ud.

9. FACIAL RENGØRING

Husk at efter at have været til søs kan vi lagre masser af salt i vores hår og hud, som får hende til at se ud som "stiv" og livløs. Tag et varmt bad før du sover og eksfolier dit ansigt med lidt sukker og citron, hvorefter en is passerer. Den næste dag vil du mærke din hud friskere og glattere.

10. SLEEP

Vi ved, at det er sommer, og du vil have det sjovt, men på trods af dette er det vigtigt at opretholde tilstrækkelig søvn tid for at undgå tegn på træthed og tørhed i huden.

den Mexican Society of Oncology (SMEO) , indikerer også, at der i Mexico er omkring 1.000 tilfælde af hudkræft hvert år, betragtes som kræft, der stiger hurtigere, da forekomsten fordobles hvert 10. år. Husk at beskytte din hud for at nyde sommeren uden risiko. Klar til at tage vare på din hud naturligt?