• April 23, 2024

Føler du kedelig, træt? Ser du dig selv i spejlet og ser rynker eller føler du, at din skønhed er dæmpet? Måske skyldes det fodring du har, da forskellige specialister siger, at kost kan skade skønhed.

Ifølge oplysninger offentliggjort i The Huffington Post , fodring hjælper krop og forbedrer udseendet, fordi det giver de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for dets funktion.

Madvaner, der alder dig!

Har en diæt Forkert reflekteres straks i din hud, ansigt og krop, og du ændrer også humøret, og du kan se ældre ud end den rigtige. Hvis du vil være smuk og ung, skal du undgå disse ting i din kost.

1. For stort forbrug af rødt kød og mejeriprodukter. Ifølge en undersøgelse af Brigham Hospital , de mættede fedtstoffer findes i disse mad De aldrer hjernen og får dig til at føle en tung krop.

2. Overskydende salt Dehydrerer din krop og fremmer udviklingen af sygdomme nyre, hypertension og ændrer helbredelsen af ​​dine knogler.

3. Smag til sukker. Det store forbrug af sukker er forbundet med aldring, da denne mad påvirker produktionen af ​​kollagen, hvilket favoriserer udseendet af rynker i en tidlig alder og slaphed i huden.

4. Spis hurtigt. Stress forhindrer en korrekt fordøjelse og absorption af næringsstoffer, hvilket favoriserer fedme eller sygdomme som diabetes.

5. Undgå frugt og grøntsager s. Glem at der er grøntsager og frugter er en stor fejl, fordi de giver vitaminer, der vil give friskhed til din krop.

Har en fodring Balanceret er grundlæggende for at opnå et godt helbred, hvis du møder pladen god spisning, vil du helt sikkert nyde et smukt, frisk og strålende udseende. Og du spiser du ordentligt?

Video Medicin: Historiske Morgener: spis dig gennem stenalderen (April 2024).