• April 25, 2024

Ifølge Spanish Heart Foundation ( FEC), latter og god holdning til livet forbedrer ikke kun vores sind, men andre fordele ved latter er at forhindre kardiovaskulære sygdomme.

Latter er en ufrivillig handling for de fleste mennesker, fordi dets funktion befinder sig i vejrtrækning og er forårsaget af afbrydelser af udånding af åndedræt.

Denne proces, siger specialister i FEC, aktiverer åndedræts-, neurologiske og kardiovaskulære systemer.
Derfor tjener latter som en vasodilator i vores kardiovaskulære system, genererer hormonelle stoffer, såsom endorfiner, som skaber en tilstand af psykologisk velvære, på en sådan måde, at det hjælper med at beskytte vores hjerte.

Når vi griner, slipper endotelet (det indre lag af blodkarrene), hvilket forbedrer blodcirkulationen og sænker blodtrykket.

Dr. José Luis Palma Gámiz, vicepræsident for FEC, udtaler, at "permanente stressbetingelser forekommer af vasokonstriktorhormoner, der påvirker endotelet og letter, at de stoffer, der bærer blod, såsom kolesterol, trænger ind i den indre væg af blodkar, hvilket fører til forskellige hjerte-kar-sygdomme. "

Forøg dit gode kolesterol

Latter hjælper med at øge HDL (godt kolesterol) og forøger aktiviteten af ​​lymfocytter, midler, som hjælper immunsystemet i nærværelse af tumorceller.

Latter reducerer også niveauet af hormoner forbundet med stress og øger niveauet af nitrogenoxid, et stof der forbedrer cirkulationen, reducerer betændelse i blodkar og forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques.
Prøv derfor at være glad for det meste af dagen og del med dine kære øjeblikke, der fylder dem med tilfredshed, men frem for alt for at forbedre deres sundhed. Og hvor mange gange om dagen griner du?

Følg os på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at modtage mere ved Gennemse for at gemme "> oplysninger af din interesse? Tilmeld dig hos os.

Video Medicin: Sleep Music, Calm Music, Meditation Music, Insomnia, Relaxing Music, 8 Hour Sleep, Deep Sleep ☯3447 (April 2024).