• Kan 2, 2024

Mennesket lever i et samfund (arbejde, familie, par), som kan generere i ham forskelligt følelser og problemer, der ikke er sundhedsmæssige. Men hvordan påvirker de krop.

Ifølge en undersøgelse udgivet af Canadian Medical Association Journal, Den positive opfattelse af sig selv og af miljøet er forbundet med en større lang levetid og en lavere risiko for at lide af alvorlige sygdomme efter 60 år.

Fungerer skæbne mod dig?

stress , depression , diskussioner og frygt er nogle af de ting, der kan opleves efter et problem, men hvordan det påvirker velfærd generelt. Her fortæller vi dig 7 måder, hvorpå de beskadiger dit helbred.

1. Hvis dine kolleger behandler dig dårligt, kan de reducere dit liv. I en undersøgelse udgivet af Sundhedspsykologi viste, at folk, der ikke føler sig understøttet på arbejdspladsen, er 2,4 gange mere tilbøjelige til at død i tidlige alder.

2. Kærlighed eller had? For John M. Gottman, professor emeritus af psykologi og leder af en undersøgelse foretaget af University of Washington, indikerer at kampene kan føre til patologier: lidelser i angst, depression, afhængighed.

3. Stressfuldt arbejde beskadiger din hukommelse. En undersøgelse af Neurobiologi af sygdom, indikerer, at en hjerne udsat for overdrevent og kontinuerligt til stress lider skade på dets struktur og funktion, og at disse forringelser blandes blandt andet af de toksiske virkninger af cortisol.

4. Problemer med parret øger ubehagene ved reumatoid arthritis. Ifølge en undersøgelse af Arizona Arthritis Center for College of Medicine ved University of Arizona i Tucson, a højere niveauer af kompatibilitet med parret har færre symptomer på depression og angst, færre fysiske handicap og påvirkning af artritis i deres liv, herunder smerte, begrænsning af aktiviteter og holdning.

5. At have venner er så skadeligt som rygning. har faste interpersonelle relationer er så vigtigt at bringe en sundt liv hvordan man holder op med at ryge, tabe sig eller motionere, afslører en undersøgelse, der er offentliggjort i magasinet PLoS Medicine . Manglen på disse kan betyde at ryge 15 cigaretter.

6. Angst . En undersøgelse af Florida State University antyder, at parproblemer opmuntrer til udvikling af angstlidelser som agorafobi og social fobi.

Husk at dit helbred er i dine hænder, og kun du kan give balance til din liv. Pas på!
 

Video Medicin: Livsfundamentet: mindfulness meditation til bedre selvværd og livskvalitet (Kan 2024).