Bill Clinton vedtager vegansk kost

• Kan 15, 2024

For at forbedre deres livskvalitet og reducere kardiovaskulære risici , den tidligere præsident i USA, Bill Clinton har som kost, den vegansk kost , at selv om det er en del af vegetarisk stil , her er bidraget fra animalske proteiner reduceret for meget.

Årsagen til denne "nye ændring" i dine spisevaner er, fordi din læge anbefalede at foretage mere "drastiske" ændringer af din diæt , for at mindske risikoen for hjerteproblemer.

Oplysningerne offentliggjort i New York Times, afslører, at Clinton føles lykkeligere og sundere. Det spiser ikke rødt kød, mejeriprodukter, æg og meget lidt olie. De produkter, der beriger din diæt er grøntsager , frugt, bønner, for øjeblikket er de eneste ting du spiser nu.

Her er det interview du gavBill Clinton til CNN , hvor han afslører, hvordan han har haft gavn vegansk kost i din dag til dag:

Kilderne protein veganer De er: grøntsager (kikærter, linser, sojabønner osv.), korn (mel, ris, havre, hvede), nødder (blommer, mandler, hasselnødder, valnødder) og frø (solsikke, græskar, sesam)

Husk at medbringe en lavt fedtindhold og reducer forbruget af kød, lad dine arterier iltes mere og reducere risikoen for at udvikle sygdomme som f.eks sukkersyge , hypertension eller lider a hjerteanfald . Hvis du vil vide mere om denne mad stil, skal du tjekke dette notat .

Ville du tør ændre "din kost drastisk, for at forbedre dit helbred?