Artiskok og kylling lys curry

• Kan 8, 2024

Ifølge nyere undersøgelser af Kemi og Food Science , den artiskok er en mad, der takket være det hindrer absorptionen af ​​fedtstoffer og sukkerarter tabe sig .

Det giver kun 49 kalorier pr. 100 gram og da den har en lille mængde natrium, reduceres den blodtryk , så det anbefales at folk med hypertension .

Det er en depurativ mad, der forbedrer sundhed af lever fordi den indeholder cinarina, hvilket er et stof der renser blod og favoriserer stofskifte leveren. Aktiver produktionen af galde og regulerer sukkerindholdet i blod . For at nyde de gode fordele, lav denne lækre opskrift.

Artiskok og kylling curry

ingredienser

1 kyllingefilet 2 små artiskokker 1 porre ½ kop vegetabilsk bouillon Vegetabilsk spray Curry Salt og peber

forberedelse

1. Fjern de ydre blade af artiskokkerne, indtil dit hjerte er tilbage. Skær det i små stykker. Tilsæt lidt citronsaft, så det ikke ruster.

2. Skær kyllingen i terninger og rør den med lidt grøntsagsspray. Tilsæt artiskokker og hakket porre. Derefter tilsættes bouillon og karry. Lad det lave mad, indtil du har en lys sovs. Salpimenta til smag.

3. Serveres og ledsage med nogle garnering eller ris.

Supplere din diæt med en rutine uddannelse for at eliminere det akkumulerede fedt og toksiner af din krop, på denne måde opnår du en sund vægt og tager dig af din sundhed lever . Bon appetit!

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig os og nyd GetQoralHealths nye vægttabsværktøj

Video Medicin: AARSTIDERNES NORDISKE HVERDSGAMAD (Kan 2024).