Yoga er synonymt med velvære og skønhed

• April 20, 2024

Tilsyneladende yoga det er moderigtigt Vesten har endelig accepteret sin praksis og givet den en global tilgang som et holistisk alternativ til sundhed og velvære.

Takket være pop idoler som Madonna , som har åbent lad offentligheden vide, at de udøver yoga, har masserne forstået, at denne form for toldvæsen fremmer ungdom og hjælper med at fjerne de for tidlige tegn på aldring.

Men hvor sandt og effektivt er praksis af yoga i slaget anti aldring? Nå, da i centrum af øvelsen er løftet om at være i stand til at overskride kroppens fysiske begrænsninger og dets disposition til for tidlig ældning som et resultat af stress og de elementer, som stress tilføjer til vores liv.

Til prøve, en knap ...

Ved at komme ind i praksis af yoga Vi kender en holistisk måde, der fører til at fremme ungdommen. Folk begynder at føle sig sundere og mærke ændringer i deres krop og humør.

Ud over en motivation til at lede en sundere kost, den yoga Det er den type motion, der fremmer optimale niveauer af energi. Enhver form for aerob træning er god for kredsløbssystemet og giver også kroppen en tiltrængt ilt.

Forskellen mellem øvelsen aerob sædvanlige og yoga i denne sidste er det nødvendigt at lave poser og bevægelser, som kræver at kontrakt eller udvide dele af kroppen, blod og ilt er koncentreret i de områder, der udøves.

Større koncentration, synonymt med flere fordele

På samme måde er positionerne for yoga De har brug for en masse koncentration, det betyder, at de samtidig udøver kroppen og sindet. Korrekt ernæring og mental motion fremmer trivsel og ungdom, så yoga er en af ​​de mest populære muligheder for anti-aging.

Udover det, hvad gør praksis af yoga unikt, det er livsstilskiftet og den udfordring, der tillader sindet, at udvikle sig til at tro, at det er muligt at opnå det, der virker umuligt.

I denne udførelsesform, hvem udøver yoga vil i sidste ende opnå transcendensen af ​​kroppens begrænsninger. Denne transcendence er det, der regelmæssigt bruges som et våben anti aldring .

Video Medicin: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (April 2024).