9 fitness trends for 2013

• Kan 6, 2024

Fitness er ikke kun en række øvelser for at forbrænde kalorier eller komme i form, men også for at bevare en betydelig livskvalitet over tid, så American College of Sports Medicine (American College of Sports Medicine , meddelte de vigtigste tendenser for 2013.

De fleste fitnesscentre og personlige trænere tilbyder flere og flere udendørs fysiske aktiviteter af en enkelt grund: fordi det er sjovt og ude af rutine. Så denne tendens vil fortsætte det følgende år sammen med Hiit (High Intensity Interval Training) rutiner.

Nogle discipliner fornyes, mens flertallet fusionerer med andre for at tilbyde det bedste af hver enkelt, ifølge avisen latercera.com. Det forventes også, at rutinerne vil blive reduceret, og fordele vil blive opnået på kortere tid.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube! Vil du tabe dig? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Trends for 2013: Health & Fitness (Kan 2024).