7 tips til at rejse sundt

Hvis du har nogen sygdom og du skal lave en flytur tage hensyn til nogle forebyggende sundhedsforanstaltninger, især hvis det er en lang flyvning eller hvis du har kroniske tilstande som f.eks. sukkersyge , astma , hypertension eller konvulsiv type.

Så du har en behagelig og sikker rejse, Jorge Baruch Díaz , ansvarlig for rejsendes forebyggende pleje klinik , præsenterer følgende anbefalinger:

 

  1. Det er nødvendigt at følge den behandling, som lægen har angivet til brevet.
  2. Tag medicin på de angivne tider.
  3. Gør nogle fysisk aktivitet , mindst 30 minutter dagligt.
  4. Tag med dig den nødvendige mængde medicin til at dække hele turen. Husk at spørge din læge til en recept, der angiver det beløb, der skal tages, tidsplaner samt lægenes professionelle kort og hvordan man kontakter ham.
  5. Anmode om flysæderne, der er placeret i korridoren, fordi de giver mulighed for en større mobilisering af passageren i tilfælde af lidelse ubehag.
  6. Sov ikke i lang tid (højst fire timer), fordi dette nedsætter mobiliteten og forlænger hyppigheden af vejrtrækning
  7. Patienterne diabetikere Insulinafhængige bør overveje og bære de tilstrækkelige mængder, de vil bruge under rejsen; skal bære en måler til måling og konstant overvåge deres sukkerindhold i blod

 

Undgå turen, hvis du ikke har det godt

Specialisten påpeger, at når en person har hypertensive uncontrol eller alvorlig hypertension med symptomer som svimmelhed , hovedpine eller ringing af ører, er det at foretrække ikke at rejse, fordi det kan være meget risikabelt.


I mellemtiden, hvis trykket er over normal, er det også tilrådeligt at udsætte din tur, indtil den reguleres.


I tilfælde af akut respiratorisk infektion med infektion ved øre kan du blive udsat for perforeret trommehinde, så det er tilrådeligt at udsætte flyvningen og gå straks hos din læge.


Det er heller ikke tilrådeligt at rejse, hvis du har gennemgået operation mindre end tre måneder siden, lider du af nogle obstruktiv sygdom som f.eks. KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) i en alvorlig grad eller som kræver ilt.


Endelig, hvis du lider af nogle af de ovennævnte symptomer, anbefales det at konsultere din læge, før de forlader, for at kunne tage en tur uden komplikationer.


Video Medicin: ♡ 10 GODE RÅD TIL VÆGTTAB ♡ (November 2020).