3 måder at komme til fodboldspillers sind

• Kan 1, 2024

Uddannelse inden for sport Det styres af visse parametre som: de fysiske, tekniske, taktiske og psykologiske faktorer. De fire sæt de egenskaber, der skelner mellem atleter og dens forbedring, hvilket øger sandsynligheden for succes i de forskellige handlinger.

Gennem tiden, den fysiske aspekter de har været de vigtigste og studerede; Men i årenes løb er interessen for tekniske og taktiske aspekter steget, idet de bliver elementer, der forholder sig til præstationen i visse sportsgrene, for eksempel: high jump, atletik, angrebsstrategier i basketball eller i amerikansk fodbold

Du kan også være interesseret: Grundlæggende at forstå og nyde fodbold

På den anden side giver det psykologiske aspekt indtryk af at være skjult i den forstand, at selvom de fleste af atleter og trænere opfatter det som vigtigt, har få været interesserede i at forbedre det.

I øjeblikket tvivler ingen på, at psykologiske færdigheder spiller en afgørende rolle i udførelsen af sportswoman , selvom der stadig er en vis mangel på viden om, hvordan man træner dem.

Vi må overveje at psykologi har været til stede i sport siden fødslen, da sindet og kroppen er uadskillelige og sammen forklarer de atleteres præstationer. Den nuværende sport er nedsænket i en udviklingsproces, der har tendens til at blive professionel, hvor der er en latent interesse i at finde passende procedurer for at opnå maksimal ydeevne.

Den mentale træning består derfor i at tilbyde atleterne en række psykologiske strategier som: opmærksomhed, hukommelse, visualisering, koncentration, følelsesmæssig intelligens mv. at erhverve evnen til at møde træning og konkurrencer på bedst mulig måde det vil sige, det er et specifikt job at øge idrætsudøverens eller sportsholdets ydeevne og velvære. Også bidrage til den integrerede udvikling af personen.

Niveauerne af psykologisk rådgivning til atleter er stort set 3:

1. På dette niveau er sportspsykolog fokuserer på at løse problemer med atleten som: problemer med at sove før en konkurrence, frygt for skade, frygt for svigt, familieproblemer, der påvirker deres præstation blandt andre.
2. Her arbejder vi, hvad der er grundlæggende mental træning (psykologiske strategier, der giver dig mulighed for at udføre bedre); Det er f.eks. brugt til at forhindre problemer, kontrollere deres aktiveringsniveau, udføre visualiseringsøvelser, opretholde koncentration, styre angst, forhindre sabotage osv.
3. Inden for dette niveau er den høje mental præstation , det vil sige den maksimale mentale kontrol af atleten, håndtere enhver ekstern eller intern situation, som forhindrer ham i at have en god præstation i træning eller konkurrencer. Her kan vi nævne eksempler, rostrumens lyde, dommernes afgørelser, kommentarer i medierne, stress; Alt dette på dette niveau bør ikke længere være en hindring, men naturligvis kræver en god mental forberedelse sammen med deres fysiske træning.

Den mentale forberedelse af atleter og sportshold er en faktor der kan gøre forskellen mellem at miste eller vinde en konkurrence, men ikke kun sportsfolk, men også træner og medarbejdere. Da de alle er en del af holdet. Husk: MSund enhed i sund krop .

Information: Adriana Ortíz Barraza / psykoanalytiker af SPM

Video Medicin: WHAT HAPPENS TO TYLER'S CAST? | We Are The Davises (Kan 2024).