• April 18, 2024

Selvom det er svært for os at indrømme, som vi alder vores syn er faldende ... Og selvom dette kombineres med grå stær, kan forbruget af næringsstoffer forsinke eller forhindre vores øjne i at svække.

Nogle af næringsstoffer for at forbedre synet og mere kendt er vitamin A, som er i gulerødderne. Men dine øjne kræver andre fødevarer for at forhindre degenerative sygdomme som glaukom og makuladegeneration .

Sunde øjne!

1.Lutein og zeaxanthin

De er to carotenoider, der er placeret i øjet, og det har vist sig at have antioxidant egenskaber. E til vision, fordi oxidativ stress er blevet fundet forbundet med skade på optisk nerve

Fødevarer, der indeholder dem: broccoli, majs, æg, papaya, romaine salat.

Video Medicin: Slip af med de trætte øjne (April 2024).