7 fødevarer at tabe sig om foråret

• Kan 15, 2024

Ikke kun varmen følger med foråret, også en af ​​årets vigtigste ferieperioder: Stille uge; Men hvordan skal man have en tynd krop og undgå den overvægt, som denne periode medfører? den fødevarer til at tabe sig De kan være en mulighed.

Økonomisk og frisk, der er eksklusive fødevarer i denne sæson, der kan hjælpe dig med at forbedre dit fordøjelsessystems arbejde, eliminere toksiner, væsker og frem for alt forbedre dit udseende

Blandt aGrænser for at tabe sig der kan finde i foråret er jordbær, rig på vitamin C. Dette har et bidrag på 37 kalorier pr. 100 gram, da 85% af dets sammensætning er baseret på vand.

Watercress er en anden mad at tabe sig, som du kan finde i disse datoer, det er en plante, der normalt forbruges rå og gennem salater. Det giver kroppen med jern og jod ud over at være depurativ.

Ifølge Mexican Institute of Social Security , for at undgå overvægt eller fedme, ikke kun om foråret, skal folk spise langsomt og roligt; Du skal også tilføje 30 minutters daglig træning.