• April 25, 2024

Citrusfrugter er kendt for at tilbyde en masse vitamin C, men forbruget kan favorisere dit mål om at opnå din ideelle størrelse. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i bladet European Healt Journal, disse fødevarer hjælper kroppen med at behandle hurtigere og kontinuerligt fedtstoffer der indtages

Gennem følgende video GetQoralHealth præsenterer dig 4 citrusfrugter, der vil hjælpe dig tabe sig på en kontinuerlig, sikker og lækker måde at integrere dem i din kost. Opdag dem!

Allierede til dit helbred!

mange citrus de har fordele, der går ud over at hjælpe dig tabe sig ; for eksempel citronen. Dette er en frugt rig på vegetabilsk fiber og pektin, et vigtigt stof til en god fordøjelse. Det hjælper også funktionen af ​​bugspytkirtlen og fremmer produktionen af ​​galde.

En undersøgelse foretaget af Sundhedsvidenskabscenter ved University of Texas i USA, afslørede, at en kost rig på pektin kan reducere risikoen for at lide med halvdelen tarmkræft.

Men før de indtager dem, bør de i hovedsagen i deres versioner af saft tage nogle forholdsregler: fastende eller fordøjelsesbehov, appelsin og især saften vi får fra det er to fødevarer, at hvis vi tager dem, kan det medføre ubehag eller tyngde abdominal.

Citrus er generelt fødevarer, der har cholagogue kvalitet, det vil sige, at stimulere tømningen af ​​galdeblæren, og dette aktiverer fordøjelse. Hos mennesker med et følsomt fordøjelsessystem, der spiser disse fødevarer, kan ledsages af ubehag, især hvis det er fastende.

Video Medicin: God kemi i hjemmet 2/4 (April 2024).