5 fordele ved foråret

• April 26, 2024

Foråret kom og med den mentale tilstand af mennesker er transformeret. I denne sæson af året pludselig føler du dig mere forelsket, forbedrer dit humør, du føler dig lykkeligere. Men fysisk kan du føle dig mindre produktiv, du kan mærke noget udbrud af foråret feber eller præsentere en slags allergi . Vil du vide hvorfor? Fortsæt læsning

1. Du har mere energi: stigningen i solens stråler viser til kroppen at formindske produktionen af melatonin , hormon Ansvarlig for at regulere søvn. Derfor, når der er mere lys, har folk mere energi og mindre søvn. den Boston University , antyder at med mindre produktion af melatonin , du føler dig bedre humør og øger din seksuel lyst .

I et interview forGetQoralHealth , shaman og lektorChristian Nottbohm forklarer fordelene ved solens energi:

2. Du er gladere: med sæsonændringen øges serotonin , hormon det forbedrer dit humør. På grund af dette er der i foråret en pludselig passion for livet, du føler dig lykkeligere og opfatter verden på en bedre måde. Ved mange lejligheder serotonin Det kan også få dig til at føle rastløs og distraheret.

3. Du gør mere motion: Hvem ønsker ikke at gøre øvelse på en solskinsdag? Det er bevist, at folk er lykkeligere, når de udfører udendørs aktiviteter under solens stråler. Derfor forbliver folk bedre i form på dette tidspunkt af året end i nogen anden.

4. Du bliver forelsket: på grund af vitamin D og en serie af hormonelle ændringer , kærlighed kommer til foråret. Ifølge Videnskabelig amerikansk satsen for graviditeter i løbet af foråret, dette fordi produktionen af sperm det når sit højdepunkt i denne sæson.

5. Du indser, om du har allergier: et uundgåeligt helbredsproblem i denne sæson er den allergi . Ifølge Astma og Allergi Foundation of America mere end 40 millioner amerikanere har allergi . Hovedårsagen er pollen produceret af blomster i denne sæson.

Foråret er en af ​​årets bedste årstider for at nyde landskabet og solens stråler. Nyd fordelene og forbedre din følelsesmæssigt helbred .