• April 29, 2024

Har dit liv ingen betydning, eller ved du ikke bare hvad du skal gøre med det? Inden for vores eksistens er der en bred vifte af muligheder; Men disse er ikke nyttige, hvis du ikke har specifikke mål, men hvordan kan du sætte mål og finde vej?

Ifølge Coach og kandidat i projektledelse af informationsteknologi, Luis Antonio Chacón, et mål er den ende, som vores handlinger eller ønsker er rettet mod, hvad der er til stede for at opnå.

Hvordan kan du sætte mål i dit liv?

For at opnå dette kan du bruge SMART metode, opkaldt efter sin akronym på engelsk: Specifit, Measurable, Acceptable, Realistic, Timely. Dette udgøres af følgende proces:

1. Det blev specificeret. Sæt dig selv et eller tre mål, som du gerne vil opnå. Disse skal være konkrete, detaljer meget godt, hvad du vil opnå.

2. Dit mål skal være målbart. Det vil sige, du skal kvantificere, for hvis det er noget, du ikke ved hvordan, hvordan vil du vide, at du har nået dit mål?

3. Achievable. Det er godt at drømme, men det er bedre at være realistisk. Men dit mål skal være ambitiøst og muligt. Den tilrådelige ting er, at du overvejer nogle trin, du kan udføre lidt efter lidt, indtil du når dine mål, se det som at klatre i en stige; trin for trin vil du nå dine mål.

4. Vær realistisk. Tænk dybt på, hvad dine værdier er, og hvorfor du vil nå det mål, men frem for alt også analysere hvilke ressourcer du vil have til rådighed for at nå det mål.

5. Tid Det er afgørende, at du indstiller en klar dato til dit endelige mål, mens du markerer små rum i tide og ved, hvad den endelige tidsbegrænsning er, dvs. hvis dit mål er at opnå noget om et år, ved du, at du har mellemrum i måneder, uger og dage til at udføre små handlinger, der vil tage dig til dit mål.

Indstilling af mål kan ikke kun hjælpe dig med at omorganisere dit liv og gøre det klart, det påvirker også dine niveauer af lykke. Biologisk er vi designet til at føle sig lykkeligere, hvis vi har kontrol over vores handlinger og beslutninger i livet. Så hvorfor ikke starte med at sætte mål lige nu?

Video Medicin: Giv dine drømme en chance - sæt gode mål for 2017 (April 2024).