3 naturlige sødestoffer mod fedme

• Kan 8, 2024

En nylig undersøgelse af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) , antyder, at højt forbrug af raffineret sukker øger risikoen for at erhverve sygdomme som f.eks fedme op nogle typer af kræft . For dette er løsningen at erstatte den med naturlige sødestoffer. GetQoralHealth foreslår det bedste

1. Turbineret sukker: Det opnås ved krystallisation af ubearbejdet og minimalt raffineret sukkerrørsaft, for at fjerne nogle slags urenheder og snavs. Sucanat er forkortelsen af Sugar Cane Natural , det er et mindre forarbejdet sukker. Det har næringsstoffer, da det er sukkerrørets dehydreret juice, som bevarer sine melasse og indeholder jern, calcium, vitamin B6 og kalium.

2. Agave-sukker: Det ekstraheres fra agaveplanter, de samme der anvendes til fremstilling af tequila. Det ligner honning, men dens tekstur ligner sirup og er rigere. Det metaboliseres hurtigt.

3. Kokosukker: Det er sødt og sundt. Det er lavet af palmens saft. Den indeholder vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, zink, jern og kobber. Det har et lavt glykæmisk indeks på 35, så folk med sukkersyge De kan forbruge uden problemer.

den American Heart Association Han anbefaler, at kvinder forbruger ikke mere end seks teskefulde sukker om dagen og mænd ni. Pas på!

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Video Medicin: Los Ocho Mejores Endulzantes Naturales Y Alternativas De Azúcar (Kan 2024).