• April 30, 2024

Udbredelsen af ​​barndom fedme i Mexico er 36,9%, men kun i forbundsdistriktet stiger denne tal til 55% hos mænd og 45% hos kvinder, ifølge tal fra National Health Survey.

Dette problem af offentlig betydning kunne imidlertid forhindres med det regelmæssige forbrug af probiotika, der er afgørende for at styrke tarmmikrobiotaten bedre konicitet som tarmflora.

Ana Isabel Burguete, specialist på Institut for Folkesundhed , indikerer at i tarmmikrobioten er der i gennemsnit 100.000 mikroorganismer, 10 gange mere end celler i menneskekroppen.

Vigtigheden af ​​disse organismer ligger i deres evne til at syntetisere vigtige elementer for livet: K-vitamin og folinsyre. Derudover kan de påvirke vægten af ​​børn og voksne.

Burguete påpegede ved åbningen af ​​det internationale symposium "Human Intestinal Microbiota in Health and Disease" , som blev støttet af Danone Institute of Mexico, at mikrobiota regulerer opbevaring af energi, der forbruges og brugt. Afhængigt af den type bakterier, der overvejer i maven, vil det være immun- og stofskifteresponsen, da fedme er en sygdom med metabolisk og inflammatorisk lidelse.

Udover fedme kan tarmfloraen påvirke ens personlighed og humør hos mennesker og også i tilbagevendende sygdomme som diarré, nævner Teresa Abreu gastroenterolog endoskopist Mexican Institute of Social Security.

Hvordan forbedrer du din intestinale mikrobiota?

For at opnå det er det nødvendigt at integrere en dosis probiotika i din kost, som du kan få gennem to kilder i henhold til Miguel Ángel Valdovinos , Chef for Gastrointestinal Motility Laboratory af National Institute of Nutrition :

1. Mad eller kosttilskud: Yoghurt, oste og jocoque.

2. Medicin.

Probiotika er levende agenser, som skal indtages i denne tilstand, så de kan være gavnlige for kroppen. For eksempel foretrækkes yoghurt, hvis det forbruges koldt, og udløbsdatoen er ikke så tæt.

Den intestinale mikrobiota og de organismer, der findes i den, regulerer kroppsfunktioner, men de er ikke årsag til fedme, her blandes faktorer som dårlige vaner i livet: stillesiddende livsstil, dårlig kost eller genetik.

Husk, kun du kan tage sig af dit helbred!

Video Medicin: Как быстро вылечить дисбактериоз после приема антибиотиков? Стоит или не стоит лечить дисбактериоз? (April 2024).