10 fordele ved yoga

• April 26, 2024

den yoga Krops-følelses-Sind-Væsen Unionen virker, fordi det virker sammen med chakraer, som er energicentre, der er placeret i visse dele af kroppen.

Denne disciplin giver mange fordele for mennesket, uanset alder og fysisk tilstand, som fx følgende:

1. Øge fleksibiliteten
2. Forbedre knoglemassen
3. Stabiliserer blodtryk
4. Styrker immunsystem
5. Tilbyder ro i sindet
6. Forøg din selvværd

I et interview for GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, direktør for det mexicanske institut for yoga, beskriver fire yderligere fordele ved denne disciplin:

Nogle specialister påpeger, at de ændringer, der genereres af yoga hos mennesker afhænger det af den fysiske og mentale tilstand, den fodring og sygdomme der lider Og du, Udøver du en disciplin, der hjælper med at forbedre dit helbred?

Video Medicin: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (April 2024).