Fotogalleri: 8 vaner, der styrker dit kardiovaskulære helbred

Tilbagevendende skader på benene på dine ben (produkt af de mange timer du bruger siddende) kan tage dig kun 5 minutter hver time. Siden ifølge en undersøgelse af Oregon Health & Science University Denne lille fysiske aktivitet øger blodgennemstrømning af dette område af kroppen.

Hvorfor er det vigtigt? Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, den hjerte-kar-sygdomme de er den største dødsårsag over hele verden, og 80% af disse dødsfald forekommer i lav- og mellemindkomstlande; Eksempel Mexico.

Du kan dog undgå at være en del af disse tal, hvis du integrerer disse vaner, som forbedrer kardiovaskulær sundhed i dit liv. Tjek fotogalleriet!


Video Medicin: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (November 2020).