5 værste sko til dine fødder

• April 26, 2024

Er der de værste sko til dine fødder? Mange gange er det fodtøj, vi bruger, ikke det rigtige, men vi fortsætter med at bruge det på trods af den risiko det kan medføre for vores helbred generelt.

Podiatristen Jacqueline Sutera, specialist i kirurgi i New York og doktor Neal Blitz, associeret præsident for ortopæd ved Bronx-Libanon Hospital De forklarer, hvilke er de værste sko, der kan bruges.

1. Regnestøvler. Selv om de er meget nyttige, skaber disse sko en fugtig miljø, fordi de er lavet af latex eller ikke-åndbart materiale. Desuden skaber den lille fleksibilitet mere træthed, når man går, og generer ubehag i kalven. Dens overdreven brug genererer svampe, bakterier og blærer.

2. hæle Vægten af ​​din krop understøttes på fodspidserne, hvilket skaber pres og skaber et balanceproblem. Du skal bøje dine knæ og hofter frem, så du ikke falder, hvilket kan skade din ryg og ben.

De mest almindelige sundhedsmæssige problemer som følge af brugen er: forstuvninger, fodfrakturer, neuromer (godartede tumorer i nerven), bunioner, hammertoes og hyperextension i knæet.

3. Platforme eller kiler. Selv om de har en flad sål, lægger den hældning, de udøver, tryk på foden, hvilket får kroppen til at bevæge sig fremad, hvilket kan forårsage hyperextension, ankelforstuvninger, brud i midten af ​​foden og bunionerne.

4. Støvler eller lange støvler med hæle. Skoens skader afhænger af højden af ​​hælen, fordi materialet beskytter ankelen, der giver det fasthed og stabilitet; Men specialister beskriver, at for hver centimeter af højden øger trykket kroppens vægt i fødderne, hvilket forårsager bunioner, hamertæer og hyperextension.

5. Tennis. Converse stil sko giver ikke tilstrækkelig stødabsorption og dæmpning, hvilket forårsager betændelse, tendinitis, hæl smerter og brud.

En anden type sko, som du skal vælge rigtigt, er sportsskoene, fordi de der tilbyder et overskud af polstring ikke tillader en korrekt udvikling af foden. Det er også meget vigtigt, at du bruger dem til den designede aktivitet og ikke til at gå, danse eller cykle.

Ifølge specialisterne skal man, når man vælger en sko, se på den ortopædiske støtte, dæmpning, tilpasning og justering og købe et halvt antal større end din. Og du, hvad foretrækker du mode eller komfort?

Video Medicin: De foerste sko Final (April 2024).