Din overvægt kan være mangel på D-vitamin

• Kan 7, 2024

D-vitamin er det, vi får direkte fra solens stråler. Kan du forestille dig, at dette påvirker dit problem med at tabe sig? Det er muligt. Fedt i kroppen kan stige på grund af mangel på D-vitamin.

Forskerne i Tufts-New England Medical Center har tilknyttet vitamin D-mangel med en stigning i fedt- og kropsmasseindeks, faktorer, der bestemmer overvægt og fedme.

Som nævnt har folk med mindre D-vitamin i blodet tendens til at akkumulere fedt omkring maven og øge vægten hurtigere.

Tidligere havde vitamin D-mangel også været forbundet med osteoporose og diabetes, men betragtes nu som en vigtig allieret i kampen mod overvægt. Undersøgelsen indikerer, at lave niveauer af D-vitamin kan øge risikoen for at få type 2-diabetes med op til 46%.

For hans del har Dr. Vicente Gilsanz, Børnehospitalet i Los Angeles (Californien) foretaget en undersøgelse af D-vitamin og virkningerne af dens mangel på 90 kvinder i et solrigt område i Californien. Den første overraskelse var overfloden af ​​kvinder, der manglede dette vitamin: 57 af de 90 undersøgte (63%) havde utilstrækkelige mængder.

Et andet vigtigt fund var sammenhængen mellem vitamin D-insufficiens og fedme. Kvinderne i gruppen, der viste mangler af dette vitamin, var i gennemsnit 7,4 kilo tungere end dem, der ikke havde denne mangel. Derudover havde de 3,4 point mere i deres massemålinger.