Hvorfor måle portionerne?

• Kan 3, 2024

En hemmelighed for at reducere fedtet i skinkerne, underlivet og underkroppen er at lære at måler portionerne s nødvendige mad til din krop; du undgår et kalorisk overskud.

For at opnå dette præsenterer vi en enkel måde at måle delene med dine hænder på, så du behøver ikke at bruge en skala.

Video Medicin: Brug dine hænder til at måle mad portioner (Kan 2024).