10 tips til at leve med post-poliosyndrom

Den mexicanske organisation for viden om de late effekter af polio (OMCETPAC) anbefaler en serie af praktiske råd at lette livet og integrationen af ​​mennesker, der allerede lider, eller som kan lide de sene virkninger af polio og post-poliosyndrom .

Top 10 er:

  1. Tving ikke organismen til grænsen for hver persons evner Den angivne ting er ikke at komme til at føle smerte og træthed, ellers har personen overskredet og sandsynligvis vil det koste ham at komme sig.
  2. Hvis du ture eller falder ofte , det er på tide at konsultere specialisten for at afgøre, om du har brug for støtte til at gå (stok, livslinje, kørestol eller ortopædiske enheder). Brug støtten så længe som muligt, da det er ofte hyppigt at falde hjemme.
  3. Det er nødvendigt at levere andre enheder hjælpemidler til at lette deres mobilitet : at installere stænger i badeværelset for at holde fast i når du går ind eller forlader brusebadet eller badekaret eller bruger et specielt skridsikkert sæde til badning, er nogle eksempler
  4. Pleje og holde i god stand hjælpemidler , at klodserne på stokken ikke bæres, eller at livliner eller kørestol er sikker.
  5. Når du går, prøv se på jorden, der er trængt på : glider på våde overflader, uregelmæssig eller med løs genstande, udgør en risiko.
  6. Lær at komme ud af sengen . Lægen vil angive, hvilken er den bedste måde.
  7. Skift arbejdsstilling for at undgå ubehag og smerte, især foran computeren. OMCETPAC anbefaler at placere en vækkeur og programmering i maksimalt en time. Skærmbilledet skal være på øjenhøjde, så det ikke kan vippe hovedet op eller ned. Brug i lændehalskorsetten, når du bruger computeren.
  8. den kørestole Hvor behageligt de er, de giver følelsesløshed. Det anbefales at ændre positionen eller om muligt skifte til en lænestol i et par minutter.
  9. I tilfælde af en lang biltur er det bedre at beskytte dig selv med en ortopædisk korset da bevægelsen kan dræbe hvirvlerne.
  10. Se aldrig fjernsyn fra sengen, især hvis der er problemer på cervixniveauet. Denne position tvinger patienten til at lave små indsats med nakke for at imødekomme visionen og disse producerer smerter i dette område, der strækker sig til skulder, ryg og hoved.


Video Medicin: 10 tips til skitur med diabetes // MITT LIV MED DIABETES (Kan 2021).