Sundhedslovgivning til overførsel af sygdomme
Marts 2024
Hvis din er ikke den øvelse , men hvad du vil have er tabe sig Du kan opnå det med muligheder morsom det vil få dig til at tabe disse ekstra kilo. den exergaming det hjælper dig forbedre din tilstand fysisk samtidig have det sjovt med spil af video .
Exergaming er et engelsk ord, der kommer fra Exer (motion, motion) og gaming (spil, digitalt spil). Ideen er at gøre det fem gange til uge af 30 minutter at opnå sande resultater.
Denne modalitet foreslår at videospil være et værktøj aktiv , der motiverer fysisk aktivitet , selv om ingen det må være substitueret ved nr sport "advarer Julio Álvarez , forsker af General Hospital of Valencia , Spanien
Selvom videospil de ses som en aktivitet helt stillesiddende , tendensen er, at denne slagsunderholdning sætte ind bevægelse til spillerne forvægttab , øge koordination og hæv selvværd , især når fedme hos børn og unge fremhæve .
den indsats , ved at flytte hænder og fødder, svarer til bekostning af magt bruges på en løbebånd under en øvelse test eller ved intensiteten af aktiviteter moderat som gå , hoppe og trav "siger University of Oklahoma .
En anden undersøgelse af American Council on Exercises konkluderer, efter at have analyseret Wii Fit , at spillere brænder dobbelt så meget kalorier sammenlignet med stillesiddende videospil .
Med exergaming børn, unge og voksne har mulighed for at øve praktisk taget fodbold , basketball, tennis, yoga kampsport, dans og rutiner øvelse fra komforten afhjem .
Ifølge undersøgelser udført af et hold af forskere fra Universitat Politècnica de València, Universitat de València, Universitet Jaume I , disse er nogle fordele observeret i børn og unge :
I lyset af pandemien af fedme , der i øjeblikket påvirker 1 ud af 3 børn fra 3 til 16 år, teknologi Det er en allieret af sundhed .
Husk det brug at udføre 30 til 60 minutter daglig nogen fysisk aktivitet moderat, den exergaming det kan være supplement ideel.