• Kan 18, 2024

Vand er vidunderligt for sundhed og i et spørgsmål om vægttab, mere. Hvis du ikke ved, om drik koldt eller varmt vand for at tabe sig , i dag fortæller vi dig, hvilket er det bedste.

En undersøgelse af University of Humboldt (Berlin) sikrer det drikke koldt vand hjælper med at tabe sig .

Hvorfor er koldt vand bedre end varmt vand?

Eksperter siger, at når kroppen er udsat for kolde temperaturer , både eksternt og internt, arbejder agenturet for at brænde kalorier der opbevares for at opvarme organismen.

til drik koldt vand , kroppen forbrænder kalorier fra reserver for at generere varme i kroppen, hvilket i sidste ende ville hjælpetabe sig .

Forskningen gjorde det klart, at folk måtte drikke 16 glaskoldt vand pr. dag lykkedes det at fjerne 18 kalorier om dagen, uden at gøre nogen form for motion.

Og i de mennesker, der udøver, hvornår de drikker koldt vand , virkningen af ​​metabolisme er meget positiv, fordi det giver dig mulighed for at forbrænde flere kalorier under træning, foruden at forhindre dehydrering.

Så selvom koldt vand hjælper dig med at tabe sig , det ideelle er, at du også udøver, så din kalorier brændende være hurtigere

Et andet tip, der kan hjælpe dig med dit vægttab er at tage simpelt vand før hvert måltid, på denne måde vil du reducere mængden af ​​mad, du spiser.

GetQoralHealth vil have dig til at genvinde dit selvværd og lade dig selv være glad ved at ændre dine vaner og tabe sig. Derfor har vi lavet dit program: "Easy and Fit" om 35 dage.

Du får dagligt råd, der vil gøre dit vægttab lettere, mens du forbedrer dine vaner.

Indtast nu og skift dit liv

Med "Easy and in Form" glemmer du kostvaner for at få et sundt liv. Log ind og tilmeld dig!

Video Medicin: Musse ft S.A.Y - Det sådan det er ***2010 med LYRIC*** (Kan 2024).