• Kan 21, 2024

den stegte fødevarer de er fristende og uimodståelige, men misbrug af deres forbrug kan være årsagen til aldrende forhastet.

En undersøgelse med ansvar for Eric Boulanger , ekspert i biologi af Lille Universitet , Frankrig, bekræfter, at olie stegning ved mere end 120 ° C har en kemisk reaktion (glycation), der accelererer aldrende vaskulær, hvilket forårsager større stivhed i arterier og hypertension .

Glycation er en kemisk reaktion mellem sukkeret, der bærer blod og collagen og elastin (fibre af hud ), der får disse væv til at hærde og gradvist mister elasticitet og tone, hvilket forårsager udseendet af rynker .

denMexican Foundation for Dermatology (MKS) antyder at hud At være en del af kroppen fornyer sig selv, det er vigtigt at have a diæt sund og afbalanceret for at undgå skade ved akkumulering af frie radikaler og toksiner det beskadiger cellerne.

Da stegte fødevarer får os til at tabe collagen i hud , GetQoralHealth præsenterer top 5 stegte fødevarer, der fremskynder aldringsprocessen .

Undgå dem for at bevare sund hud!

1. Pommes frites den National Academy of Pharmacy of France at "kartofler stegt ved temperaturer over 120 ° C frembringer en kemisk reaktion, der frembringer giftige produkter, der igen accelererer aldrende vaskulær "

2. Donuts. De er en sød fristelse, bare at det er en stegt mad, mættet med sukker, mel og transfedt. Sukker og stegt olie bidrager til betændelse og det påvirker lag af collagen af hud .

3. Breaded. Fødevarer tilberedt med mel absorberer meget olie og er vanskelige at digest Derudover er de udsat for høje temperaturer, som kan forårsage den kemiske reaktion af glycering .

4. stegt kylling Dette er en fælles og hurtig ret til at forberede, men forbruge det i overskydende fremskynder processen med aldrende af din krop, da der er brug for meget varm olie til at lave mad.

5. Hamburgere. På grund af dets høje transfedtindhold (opnået fra stegeolier) forårsager det, at huden bliver forsømt, uigennemsigtig og ophobes fedt De hindrer også arterier af kroppen

Monica Katz , Argentinsk specialist inden for ernæring, siger i en artikel, der er offentliggjort i avisen Tiempo Argentino, at ved at spise stegt mad kronisk uden at tage sig af oliens gode tilstand, en proces af oxidation i kroppen og spredningen af frie radikaler , processer direkte relateret til aldrende .

Så hvis du ikke vil alder tidligt, anbefales det at undgå disse fem stegte fødevarer, der får dig til at se ældre ud. Vælg at lave mad med vand eller damp.

Video Medicin: Få opturs hud med naturlige lækkerier ???????? (Kan 2024).