Få en drømmefigur!

Lejlighedsvis opretholde en diæt eller en øvelsesrutine kan være et svært mål at opretholde. Men der er handlinger, der ud over praksis hjælper diguemar fedtstoffer og at opretholde et sundere liv.

Ifølge en undersøgelse foretaget af Harvard Medical School i USA , kulden stimulerer hjerne , samme som sender ordren til kroppen af forbrænde kalorier .
 

Du kan også være interesseret: 5 drikkevarer til at brænde fedt

 

Få en drømmefigur!

I den næste video, GetQoralHealth giver dig nogle nøgler, der kan hjælpe dig brænde fedt i din krop og hold den slank på en praktisk måde.

 

Må alt være til din fordel

Der er vaner, der udover at være nemme, kan hjælpe dig med at forbrænde fedt. Her fortæller vi dig tre af dem. Chécalos.

1. Morgenmad Ifølge en forskning fra University of Massachusetts , folk der springer morgenmad er fire gange mere tilbøjelige til at ende med at være overvægtige end dem, der spiser morgenmad. Denne undersøgelse viste også, at mænd hvem spise morgenmad Så snart de står op, reducerer de risikoen for fedme med næsten 50%.

2. spis alt Ifølge Raquel Nogués, ansvarlig for Ernæringsenhed hos Teknon Medical Center, Du har ikke råd til at gøre uden nogen næringsstof. Du skal spise alt, ja, i sin rette foranstaltning.

3. Spis fedt, men godt. Forskere af City of Hope Medical Center i USA , påpege, at forbruge fødevarer rig på sunde fedtstoffer (oliesyre, fedtsyrer Omega-3 .) er fremragende til vægttab.

Det brænder fedt på en naturlig måde, og det viser en spektakulær krop. Prøv det!