• April 26, 2024

De er handlinger, som vi ofte udfører ubevidst uden at forestille deres virkning på vores helbred. Men hvordan ved du hvad a dårlig vane?

Ifølge en undersøgelse foretaget af Universitetet i Baskerlandet, i Spanien , for at forhindre dårlige vaner af livet skal begynde før 13 år, fordi ved 16 er det for sent at ændre dem. Disse er normalt karakteriseret ved deres skadelige konsekvenser for vores krop, følelser og samspillet med samfundet.
 

Top 5 lande med dårlige vaner ...

Ud over det, vi kan tænke, kan det sted, hvor vi bor, påvirke nogle af vores daglige handlinger. Derfor tilbyder vi dig fem lande med dårlige sundhedsvaner. Få dem!

1. Malta. Ifølge en undersøgelse foretaget i 122 lande, af eksperten Pedro Hallal fra Federal University of Pelotas, i Brasilien, Malta er det mest inaktive land, da 71% af den voksne befolkning ikke gør noget fysisk aktivitet med jævne mellemrum

2. Moldova Ifølge en rapport udgivet af Verdenssundhedsorganisationen, Dette er landet i verden, hvor du drikker mest alkohol. Det handler om en gammel sovjetrepublik beliggende i sydeuropa, hvor forbruget er 18,22 liter pr. person om året, især i form af vin og drikker som vodka.

3. Indonesien. en Verdensundersøgelsens globale undersøgelse af tobak i voksne (GATS) (WHO) konstaterer, at Indonesien er landet med de mest mandlige rygere i verden med 67%.

4. Mexico. Ifølge data fra FN's organisation for fødevarer og landbrug, har det værste diæt eller spisevaner, da det først rækker ind Fedme og overvægt med 32% af befolkningen.

5. Kina. Det er det mest befolket land i verden og har indekserne af forurening højere. På grund af sine fabrikker og overdreven brug af biler.

Til eksperten Cherry Pedrick, medforfatter af The Habit Chang Workbook, For at ændre en dårlig vane er det nødvendigt at lære af det først; identificere i hvilken situation det opstår, registrere dets hyppighed og på hvilket tidspunkt det fremgår.

Video Medicin: Neighbours [Part 1] (April 2024).