• Kan 1, 2024

Sikkert på et tidspunkt i dit liv har du haft problemer for søvn. Manglende at falde i søvn viser sig at være meget irriterende, og vi lider konsekvenserne fysisk. En medicin, der anbefales af eksperter, er den melatonin , men som med de fleste stoffer kan det få bivirkninger.

Du kan også se: Hvad er søvnforstyrrelser?

den melatonin Det er et hormon, hvis hovedfunktion er at regulere søvncyklussen. Vi snakker ikke kun om søvnstid, men også i deres kvalitet.

Nogle gange kan vi tro at ved at sove 8 timer om dagen hviler vores krop korrekt, og det er ikke sådan. De dårlige stillinger ved at sove eller vågne midt om morgenen kan påvirke på samme måde, at hvis vi ikke havde sovet de anbefalede timer.

Undersøgelser foretaget af University of Health Sciences , 20% af mennesker verden over har problemer med at sove.

Melatonin er et hormon, som vi alle udskiller, men når nogen har søvnproblemer, er den fraværende.

Dette er nogle af de bivirkninger, som melatonin , ikke alle påvirker os på samme måde, men vi kan præsentere nogle af disse symptomer:

somnolens

Nogle mennesker er mere følsomme end andre for visse stoffer, organismerens reaktion er forskellig for alle.

En anden faktor, der påvirker, er vægten. Mængden af ​​milligram hos en person, der vejer 60 kg til en vægt 40, skal være disitin. Hos mennesker med mindre vægt får flere søvnighed .

Fremskynder hjertefrekvensen

Det er vigtigt, at folk, der har kardiovaskulære problemer lad lægen vide, før du ordinerer medicin. den melatonin Det kan accelerere hjertefrekvensen og yderligere komplicere situationen. Det øger også kolesteroltalet.

Diarré eller opkastning

Disse to er afvisning reaktioner på nogle medicin. I de fleste tilfælde bør det ikke være et alarmsignal, men hvis disse symptomer vedvarer, er det nødvendigt at underrette den behandlende læge.

Disse er de vigtigste bivirkninger af melatonin . Et stof, der utvivlsomt vil forbedre din søvnkvalitet, så længe det kontrolleres af en specialist, husk at selvmedicinering ikke anbefales i denne tilstand.

Fordi du læser dette ...

effekter  bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

applikationer  og fordele ved olivenolie

Video Medicin: Jarl - Akatisi/Somnolens V (Kan 2024).