• April 29, 2024

Træningen med TRX (Suspension Training) giver dig mulighed for at opretholde en tonet og tynd krop, da du udfører glute øvelser med denne teknik, vil du tone musklerne, mens du brænder fedt.

Ifølge portalen Vitónica.com , TRX er at udøve kroppen ved hjælp af særlige seler og din egen vægt, du kan også arbejde hver muskel i din krop for at opnå styrke, fleksibilitet og styrke.

Toning din glutes og ben!

I et interview for GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialist i funktionel træning af Sport City , detaljer, at ophængningsværktøjet hjælper dig med at forbedre glute øvelser som squats og squats.

Hvis du vil styrke din krop bare følg følgende rutine træner Carlos Velázquez har for dig. Courage!

Husk at udføre nogle øvelser med stabile, faste bevægelser, ud over at opdrage maven for at fremskynde resultaterne.

TRX er en meget effektiv teknik til at opnå en tonet krop, fordi gluteal øvelser udføres med et forsøg proportional med din fysiske hud. Og du, er du klar til at motionere med TRX?
 

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: The transformative power of classical music | Benjamin Zander (April 2024).