Billetter, som du kan undgå

I USA forbruger folk, der spiser hjemmefra, en tredjedel af deres kalorier daglig anbefales , de fleste er ikke opmærksomme på det. At ændre denne virkelighed, starter i år den restauranter er forpligtet til at angive i menu Antallet af kalorier af hver mad .

Som i Mexico dette sker ikke, og 52% af befolkningen siger at de spiser to til fire dage i ugen væk fra hjemmet, vi fortæller dig hvad billetter det passer dig undgå i nogen restaurant for ikke at overskride den daglige anbefaling af kalorier .

 

Billetter, som du kan undgå

Ifølge National Institutes of Health i USA, hvis du vælger de rigtige fødevarer og portioner kan du nyde en sund menu og lavt ind kalorier . Her er nogle anbefalinger, du kan udelade i dit valg af fødevarer.

ALERT: 100 kalorier pr. portion er MODERAT og 400 det er højt: FDA


Video Medicin: 7 RÅD TIL AT SPARE PENGE! - Sådan undgår du shoppingfælden (November 2020).