• April 25, 2024

Aging hud, hår og negle er en naturlig proces, der kan fremskyndes ved udsættelse for ultraviolette stråler, siger American Accreditation HealthCare Commission. Imidlertid kan forbrug af æggehvide styre denne situation.

Proteinerne i ægget tjener ikke kun som energikilde, men bidrager også til reparation af kropsvæv.

Væsentlig til morgenmad!

Ifølge nutritionisten af University of Sidney David Raubenheimer, en diæt høj i proteiner Det er gavnligt for udseende, fordi menneskekroppen prioriterer proteiner om kulhydrater og fedtstoffer, som får dig til at føle dig bedre fysisk og følelsesmæssigt.

Denne teori støttes af en undersøgelse udgivet af Institut forUndersøgelser af ægget, hvilket indikerer at antioxidantvirkning af nogle vitaminer og sporstoffer fra ægget hjælper med at beskytte organisme af degenerative processer som alderdom.

Derudover er denne mad en fremragende allieret i kostvaner, fordi den har en stor satiating kapacitet. Inkluder æggehvider ved morgenmad, når du følger en kost, da det fremmer vægttab og vil forbedre udseende på din hud .

To æg giver ca. 141 kalorier, hvilket er 7% af den anbefalede daglige energi til en voksen, der har brug for to tusind kalorier .

Video Medicin: London's Best Full English Breakfast?! (At 3 Price Points) (April 2024).