9 fødevarer, der forbedrer frugtbarheden

• April 26, 2024

Når du overvejer ideen om at have en baby, er det vigtigt, at du forbereder dig på kravene fra graviditet , en af ​​dem er mad. Det er vigtigt at have en afbalanceret kost at dække næringsstoffer, der forbedrer kvaliteten af ægcelle som den implantation af embryoet og udvikling af foster .

Der er fødevarer, der bidrager til at forbedre chancerne for at opfatte en baby, mens andre på den anden side kan mindske chancerne for at blive gravid.

Find ud af, hvad de er

DHA: Det er en væsentlig bestanddel af hjerne , øjnene og neuroner . den docosahexaeonsyre (DHA) er en essentiel syre omega-3 . De er grundlæggende for hormonbalancen, immunsystemet og sundhedens sundhed æggestokke , æg .

Hvor finder du det? Fisk og skaldyr, laks, sardiner, tun, tang, nødder, avocado og grønne grøntsager.

Video Medicin: (THRIVE Danish) THRIVE: Hvad i alverden er det der kræves? (April 2024).