Styrken af ​​et smil ...

• April 28, 2024

Følg nogle tips for at være optimistiske ville ikke falde dårligt. En undersøgelse af University of North Carolina Han beskriver, at mennesker, der har en munter karakter og har evnen til at få nye venner til at forbedre deres fysiske tilstand og kan styre deres følelser.

Selv optimistiske mennesker har sundere hjerter, har en lavere risiko for at få slagtilfælde og kan med succes klare stress.

Ifølge oplysninger offentliggjort i TJeg har Huffington Post, David Mezzapelle, forfatter af "smitsom optimisme, Det sikrer, at der er nogle tips til at være optimistiske og forbedre din livskvalitet ved at ændre bestemte vaner. Følg dem!

1. tak. Tak for alle de gode ting du har i livet. Dette vil fylde dig med tilfredshed. Selv værdsætter det også de forhindringer eller fejl, du oplever, da disse hjælper dig med at være en bedre person.

2. Del dine oplevelser. Taler om dine eventyr, succeser og fiaskoer vil fylde dig med optimisme. Med dit eksempel vil andre, der oplever en lignende situation, forstå, at alt kan overvindes med håb og indsats, det vil sige, vi deler vores værktøjer til at skabe, udvikle og udholde.

3. Tilgiv. Reflektere over situationen og forlade det i fortiden. Dette trin er meget svært, men når du opnår det, vil du føle dig meget godt om dig selv.

4. Lyt Når du holder øje med andre, nyder du deres viden. Derudover viser du tillid og respekt for andre.

5. Vend misundelse og jalousi til energi. Overvej andres succes som katalysator for at nå dine mål og mål.

6. Smil mere. Styrken i et smil er at ændre enhver negativ energi til en positiv. Lykke gør problemer ser mindre ud end de virkelig er.

7. Lead et sundt liv. Udøve, spis afbalanceret og nyd vitamin D, der udstråler fra solen for at fylde dig med positiv energi.

8. Tænk alt positivt. Find det gode i enhver handling eller troede du har og koncentrere dig, så alt kommer ud bedre end det allerede er.

9. Klandre ikke andre. Tag ansvar og nyd alle konsekvenserne af dine handlinger. Når du ved 100%, er det lettere at kende formlen for at være glad.

10. Glem at fortiden vil være en konsekvens af fremtiden. Hvis du tidligere har oplevet ubehagelige situationer, betyder det ikke, at alt vil være det samme. Lær fra det øjeblik og flytte tanken væk "Hvad starter dårligt, dårligt ender".

Med disse tips for at være optimistiske vil du observere livet fra en anden vinkel, så du bliver gladere og du vil udstråle en positiv energi til at hjælpe andre. Glem ikke at dele dine følelser med jeres jævnaldrende!
 

Video Medicin: 11.11.2015 Større Terror Øvelse, København (April 2024).