7 snacks til at nyde fodboldfinalen

• April 25, 2024

Fodboldkampe skaber, at folk føler sig nødt til at møde for at nyde sporten og sameksistens med andre, især hvis dit yndlingshold spiller. Et godt supplement til dette er snacks til at se fodbold.

Ifølge University of Texas i Austin snacks hjælper med at kontrollere sult og forhindre overspisning under måltider, men nøglen til at inkludere disse i mad er at opretholde balance og moderering i sindet.

Men disse sunde snacks til at se fodbold er hurtige og nemme, så du kan nyde dem med alle dine venner:

1. Kylling salat I en form smuldrer nogle kylling og tilsæt lidt kalorier af mayonnaise eller græsk yoghurt, lidt citronsaft, peber og citron. Du kan tilføje lidt mandler og selleri. Server det med hvedekiks eller fuldkornsbrød, ifølge den amerikanske diabetesforening.

2. Naturlig sandwich I nogle skiver fuldkornsbrød placere avocado, salat, tomat og et stykke kalkunbryst. Du kan skære dem i halv til moderat forbrug.

3. Forårets ruller. Arranger det allerede hydrerede rispapir på en plade og tilsæt salat, broccoli, gulerod, avocado, kogt rejer, en teskefuld citron. Roll og server.

4. Vegetarske spyd. På en spids bambuspind skal du placere en kirsebærtomat, en lille boks agurk, lavt kalorieindhold ost (panela), en anden agurkplante og slutte med en kirsebærtomat. Du kan ledsage med en lav kalorieforbindelse dressing.

5. Burritos. I et integreret tortilla-sted er der nogle røræg (kun æggehviderne), revet fedtfattig ost, salsa, kogte bønner og hakkede tomater. Konvolutter helt.

6. Forfriskende tun I en skål placere tun i vand, citronsaft, koriander og løg, hakket til smag og et par dråber Tabasco sauce. Medfølger det med fuldkornskakere.

7. Salat taquitos. Bland i en skål kylling, ærter og kornkerner. På et blad af salat placeres en lille sauce og en skefuld kylling og serverer straks.

Med disse snacks for at nyde fodbold vil du glæde dine gæster og nyde det meste af mødet uden at lave mad overdrevent. Husk at bruge kalorier og fedtfri produkter. Og du, hvilken anden opskrift ved du?