• Kan 5, 2024

Det kan ikke være det værste i sværhedsgrad, men fordøjelsesbesvær er den hyppigste af tarmproblemer. Undgå det! En fremragende mulighed er at tygge eller spise en skefuld fennikel frø eller spidskommen; det beroliger tarmspasmer, lindrer kvalme og styrer gas.

Dette kan erkendes af følgende symptomer: Fornemmelse af varme, brænding eller smerte i området mellem navlen og den nedre del af brystbenet eller en følelse af fylde, der er irriterende ", som det fremgår af en artikel udgivet af National Library of Medicine of the United States.

Den "botonazo"!

Fordøjelsesbesvær opstår normalt efter overdreven indtagelse af alkohol eller fedtholdige fødevarer, eller fordi du spiser din mad meget hurtigt. Derfor giver vi dig disse løsninger, der vil gøre dette problem til en del af fortiden.

1. Aloe

Ifølge en undersøgelse præsenteret i NYU Langone Medical Center, Denne plante indeholder afførende forbindelser med antiinflammatoriske virkninger, da de bidrager til den indre foring i mave-tarmkanalen.

2. Sove på din side

Syren tilbagesvaler det bidrager til fordøjelsesbesvær Det er større i løbet af natten. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Gastroenterology , foreslår at genopladet sove på venstre side forhindrer denne surhedsgrad i at stige.

3. Tyggegummi

En undersøgelse af Wake Forest University i Northern California , tyggegummi øger pH i spiserør og svælg, hvilket øger udskillelsen af ​​spyt og neutraliserer mavesyrer.