• April 20, 2024

Du kan udøve ofte og selv tage dig af dit helbred, men det er ikke nok til at have en integreret sundhed og et langt liv, da nøglen kunne være i et aspekt, der næsten aldrig tages i betragtning: personlighed.

den personlighed er et sæt egenskaber der definerer en person, det vil sige den tanker, følelser, holdninger og vaner og hver enkelt adfærd, som på en særlig måde gør individet anderledes end de andre ", som det fremgår af en artikel i CANFRANC Foundation .

Mindre eller flere år

Ifølge en undersøgelse foretaget af Duke University , folk der har en personlighed mere bevidst eller velordnet nyder bedre sundhed i fremtiden (12 år senere) end dem, der er mindre disciplinerede.

Derudover er distraherede mennesker 45% mere tilbøjelige til at lide af problemer med højt kolesteroltal, højt blodtryk og sygdomme i tandkød.

En anden type personlighed, der blev analyseret, er det "åbne sind". Dem, der ejer det, vil få bedre sundhed i fremtiden, siden dette personlighed Det er præget af en nysgerrig, fantasifuld indstilling, og de foretrækker at variere i deres rutine.

Det mest udestående aspekt af denne undersøgelse er, at personlighed ville være den vigtigste faktor i langvarig sundhed over rygning, socioøkonomisk status og sundhed. vægt . Hvad venter du på at ændre din personlighed lidt?

Forlad ikke alt til denne psykologiske faktor, sørg for din kost og opretholde et aktivt liv.

Video Medicin: HVEM HER?! Ft. Små sure (15+) (April 2024).