5 videnskabelige grunde til, at du spiser mere

• Kan 11, 2024

Sult er et afgørende fysiologisk behov for organismen. Gennem indtagelse af mad erhverver kroppen vitaminer, proteiner og mineraler, der er afgørende for helbredet; Men dette bliver til tider et ønske om at overtale dig.

Dette kan producere en stigning i din kropsmasse, ud over at øge chancerne for at lide af en kronisk degenerativ sygdom; Men hvordan udvikler ønsket om at overvære? GetQoralHealth giver dig syv videnskabelige grunde, der forklarer det for dig:

1. Det er trøstende. En undersøgelse udarbejdet af University of Leuven og udgivet af siden Health.com, Indikerer at forbrugende fedtholdigt reducerer aktivitet i dele af hjernen relateret til følelser af nød. Af denne grund søger folk at spise sukker og fedt for meget.

2. Som en gruppe spiser du bedre og mere. Ifølge en undersøgelse foretaget af Georgia State University i Atlanta Han har konstateret, at når folk spiser med andre, forbruger de 44% mere, end når de er alene.

Størrelsen af ​​fødevaren øges også afhængigt af antallet af tilstedeværende personer, hvoraf to er 47% større og med tre, 58%.

3. Dopamin er synderen. Inden for hjernen er der forskellige kredsløb af fornøjelse, der beskæftiger sig med mad, men en af ​​de vigtigste er belønningssystemet for dopamin, hvilket er afgørende, da det udløser et ønske om at spise.

Så meget, at når dets handling på et dyr er blokeret, stopper det med at spise og følgelig dør af sult.

4. stress Forskere af Hotchkiss Brain Institute (HBI), University of Calgary (Canada) , påpege, at stress aktiverer appetitmekanismer.

Udgivet i bladet neuron undersøgelsen opdagede, at denne tilstand påvirker nervecellerne i hjerneområdet kendt som hypothalamus; struktur, der har en vigtig rolle i appetit og metabolisme.

5. Mangel på søvn. Forskning offentliggjort af United States Academy of Sciences (PNAS, for dens akronym på engelsk) , tyder på, at opholder sig vågen i lang tid kræver mere energi, og derfor bliver der spist mere mad.

Spise overskud skaber fedme og overvægt, så prøv altid at tage en afbalanceret kost.

Video Medicin: HVAD BESTÅR VORES MAD AF? (Kan 2024).