• April 26, 2024

Korn består af 72% stivelse, det virker som fiber, reducerer risikoen for udvikling tyktarmskræft, bekræfter en undersøgelse af American Association for Cancer Research. Grund til at nyde en majs tamale.

Dette skyldes, at stivelse forbedrer fordøjelsen i mave, og i tynd og tyktarmen indikerer invetsigación.

Sød majs tamales

En ideel tid til at teste fordelene ved majs er Candlemas Day Tjek opskriften!

ingredienser

6 majsskaller

½ kop laktosefri mælk

1 dåse kondenseret mælk

2 kopper brunt sukker

1 kop laktosefri creme

1 knivspids salt

12 majs blade

1 liter vand

1 knivspids kanelpulver

forberedelse

1. Sug bladene i en skål med rent vand.

2. Bland kornkornene med kondenseret mælk og ½ kop mælk lactose.

3. I en gryde skal du placere den blanding, du lige har flydende, og tilsæt en knivspids salt og kop brun sukker. Lad koge i 10 minutter.

4. Til den søde fløde. I en skål, tilsæt fløden og slå til være homogen. Tilsæt resten af ​​sukker og kanelpulver. Afslut til at slå forsigtigt.

5. For at afslutte, sæt majsblandingen i bladene. I små portioner, introducer senere tamales i en gryde med en halv liter vand, indtil de er kogte.

Corn, som en beskytter af tarmslimhinden, kan kontrollere diarré og forebygge betændelse da den ikke indeholder gluten. Der er ingen grund til at dit forbrug er færdigTror du ikke?

Opdag flere opskrifter i Kiwilimón

1. Pie of Rajas Corn and Chicken

2. Kylling i Creme of Elote

3. Creme af Elote

Video Medicin: Oaxacan Green Dent Corn from mexico (April 2024).