Sfæroidisme fremmer motorrehabilitering

• Kan 7, 2024

I begyndelsen af ​​det 20. århundrede udviklede schweiziske læger en slags gymnastik med bolde stor (ca. 1 meter bred og der understøtter op til 300 kilo) til motorrehabilitering og ansøgning til kinesiologi , som blev kaldt esferodinamia .

Over tid har det vist sig at være effektivt hos raske mennesker såvel som teknik udvidet til hospitaler og fitnesscentre . Så med praksis af esferodinamia opnås:

1. Major afslapning muskuløs . 2. Forbedre beluftning i forskellige kropsdele. 3. Større strækning af muskler . 4. Eliminering på kort tid af Kronisk lændepine smerte eller vedholdende 5. Omlægge mønstrene af bevægelser ; det er forsøgt at lære at udføre hver øvelse med den mindst mulige indsats. 6. Eliminering af kontrakturer og knob af nakken

I den forstand er den første uddannelse de er arbejdsstillinger statisk, der skal opretholdes ca. 5 minutter. Denne gang kan forlænges i henhold til øvelsen, og i fremskredne stadier udføres de uddannelse med bevægelse.

Størrelsen af bold den skal vælges alt efter den opnåede højde og praksis for eksempel til en kvinde på 1,65 m. af højde, a bold 85 cm i diameter. Hårdheden afhænger af muskel tone , jo lavere tonen er, jo sværere skal kuglen være.

At vide mere om disse uddannelse , i GetQoralHealth Vi præsenterer dig en video af esferoterapia:

Den fornemmelse, der gennemsyrer esferodinamia det er sådan behagelig og afslappende end de fleste mennesker, når de lærte at udføre disse uddannelse , han gør dem hjemme for at holde sig i form.