• Kan 5, 2024

Hvordan man har a sund graviditet ? Måske er det spørgsmålet, at alle kvinder, der planlægger at få et barn, spørger sig selv. Svaret er simpelt: du skal bare passe på din kost ogvaner så din baby udvikler sig uden problemer.

Hvis du planlægger at blive gravid, er det vigtigt, at du tager højde for nogle foranstaltninger, så drægtigheden er fri for risici.

Tjek dine vaner!

Den første anbefaling er at passe godt på dit helbred ved at udøve sunde vaner som at spise sunde fødevarer, holde op med at ryge og drikke alkohol, have en god søvnrutine, spise kosttilskud og have lægehjælp.

Målet med at vedtage sunde vaner, når du planlægger at blive gravid, er at forberede din krop til et stadium fuld af ændringer.

Derfor, et par måneder før du prøver, vedtage en rutine som om du allerede var gravid, fordi du ikke kan være sikker på begyndelsen af ​​din graviditet indtil uge tre.

Hvis du bliver gravid, skal du huske, at din baby vil blive udsat for at blive såret i løbet af de første uger af graviditeten, for skadelige vaner som rygning og forbrug af alkohol.

Gå til lægen!

Du skal også have en grundig lægeundersøgelse for at kende din sundhedsstatus. Derudover vil det hjælpe dig med at vide, om du præsenterer nogen infektion eller helbredes sygdom før graviditet .

Du kan også tale med din læge om den rigtige kost til dig og den dosis kosttilskud du skal bruge i næste fase.

Endelig får du mulighed for at kende svaret på alle de tvivl du har.

Husk på, at graviditet Det gælder også din partner, så det er vigtigt, at du sammen planlægger dette vigtige nye skridt. Vi ønsker dig held og lykke i din næste fase som en gravid kvinde!

"Arial", "sans-serif" "> Vil du vide mere?, Tjek disse oplysninger og andre emner af interesse for linjehøjde: arv "> skrifttype-stil: arv; skrifttype-variant: arv; skrifttype-vægt: arv; skrifttype-stræk: arve;
line-højde: arve; -webkit-transform: translateZ (0px); transform: translateZ (0px);
-webkit-backface-synlighed: skjult; backface-synlighed: skjult; -webkit-tap-highlight-farve: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> La Bebeteca

1.  font-style: arv; font-variant: arv; font-stretch: arv; line-height: arv "> skrifttype-vægt: arv; skrifttype-stræk: arv; linjehøjde: arve; -webkit-transform: translateZ 0px);
transformere: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighed: skjult; backface-synlighed: skjult;
-webkit-tap-highlight-farve: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Naturlig fødsel eller kejsersnit: fordele og ulemper ved naturlig fødsel

2.  font-style: arv; line-height: arv; -webkit-transform: translateZ (0px);
transformere: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighed: skjult; backface-synlighed: skjult;
-webkit-tap-highlight-farve: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Hvad er epidural anæstesi?

3.  font-weight: arv; font-stretch: arv; line-height: arv; -webkit-transform: translateZ (0px);
transformere: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighed: skjult; backface-synlighed: skjult;
-webkit-tap-højde-farve: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Hvornår angives cesarean levering?

Video Medicin: Psykolog Mette Holm: Stop dine dårlige vaner... (Kan 2024).