Søvnforstyrrelser hos børn, der ser tv om natten

• April 26, 2024

En undersøgelse under ledelse af Dr. Michelle Garrison , forsker ved Research Institute of Children's Hospital i Seattle. Advarer om, at tv-programmer med voldeligt indhold ændrer søvnvaner af børn i førskolealderen.

Undersøgelsen viste, at søvnproblemer er mere almindelige hos børn 3 til 5 år, der ser fjernsyn efter kl. 7.00 Endelig var det kendt at se voldelige programmer (herunder tegnefilm) er relateret til søvnforstyrrelser.

American Academy of Pediatrics rådgiver, at børn yngre end 2 år ser ikke ud tv-programmer , og at den resterende børns sektor ikke ser på det mere end 2 timer om dagen. Dr. Garrison mener, at mange familier fejlagtigt tror, ​​at se fjernsyn hjælper deres børn med at sove.

Under undersøgelsen blev 112 børn analyseret, næsten 1 ud af 5 havde en eller flere søvnforstyrrelser (vanskeligheder med at falde i søvn, vågner om natten, mareridt og søvnighed i løbet af dagen).

Som offentliggjort af AP-nyhedsbureauet er det nogle opdagelser om de studerede børn:

• Den gennemsnitlige tid før skærmen i løbet af dagen var 73 minutter, med 14 minutter efter kl.
• Børn med tv i deres soveværelse så cirka 40 minutter flere programmer dagligt
• Næsten 60 børn i gennemsnit en time eller mere daglig af voldelig programmering på tv 37% havde hyppige søvnproblemer sammenlignet med 19%, der så ringe eller ingen vold
• Næsten 100 børn var i gennemsnit mere end en halv time af det natlige tv; 28% havde hyppige søvnproblemer mod 19%, der så lidt eller intet tv om natten

Undersøgelsen foreslår ikke fuldstændig at forbyde brugen af ​​fjernsyn. simpelthen Slet tiden af tv om natten og forbyde voldelig programmering.

Video Medicin: Relaxing Rain Sounds on the Lake for Sleep, Meditation, Study or Soothing a Baby (April 2024).